Chaque année, à l'approche du 14 février, le même scénario se répète : vitrines remplies de cœurs rouges, bouquets de fleurs à chaque coins de rue, restaurants complets... La Saint-Valentin semble incontournable. Et pourtant, elle peut aussi devenir source de tension et de déception. Alors, faut-il fêter ou non la Saint-Valentin ? 

Une obligation ou un choix ?

Pour certains couples, cette journée est un rituel attendu. Pour d'autres, elle ressemble davantage à une obligation commerciale imposée. 

En tant que sexologue clinicienne et thérapeute de couple, je constate chaque année que les malentendus autour du 14 février sont fréquents. L'un attend une surprise, l'autre considère que "ce n'est qu'un jour comme les autres". Résultat : frustration, déception, conflits évitables. 

La clé ? En parler en amont

La communication est essentielle. Se mettre d'accord ensemble sur le fait de fêter ou non la Saint-Valentin permet d'éviter les attentes silencieuses et les désillusions. Il ne faudrait pas être déçu de son partenaire s'il ne prévoit rien alors que vous espériez secrètement quelque chose. 

Et si l'amour se cultivait toute l'année ? 

Bien sûr, l'amour ne se limite pas à une seule date du calendrier. Il se nourrit au quotidien, dans les petites attentions, les gestes simples, les moments partagés. 

Mais si l'on choisit de célébrer le 14 février, cela peut devenir une belle occasion de : 

  • Se retrouver à deux ;
  • Passer un moment de qualité ; 
  • Profiter d'un restaurant, d'un moment bien-être, d'une sortie ;
  • Marquer le coup par une petite attention qui fait plaisir ; 
  • Tenter quelque chose de nouveau grâce aux événements organisés ce jour-là.

Finalement, la vraie question à se poser est simple : "avons-nous envie de faire quelque chose de simple ou non ?"

Et pour les célibataires ?

La Saint-Valentin. n'est pas réservée qu'aux couples ! 

Il existe mille et une façons de célébrer l'amour. Pourquoi ne pas profiter de cette journée pour vous offrir un moment de douceur, un plaisir personnel, une activité qui vous fait réellement du bien ?

Prenez un instant pour vous poser cette question : "qu'est-ce qui me rend vraiment heureux(se) aujourd'hui ?". 

Cela peut être un dîner avec des amis, une soirée cocooning, une sortie culturelle, un moment de détente ou simplement ne rien faire du tout ! L'essentiel est que cela ait du sens pour vous.